La technique du ballet classique vise à acquérir une souplesse anatomique des articulations qui permet d’exécuter les différents mouvements du vocabulaire de la danse.
Le but à atteindre est le parfait travail du pied, le port gracieux des bras et de la tête et une position esthétiquement correcte des différents angles. La danse classique, avant tout, l’école de la rigueur et de la discipline.
Les exercices développent force musculaire, équilibre, souplesse et grâce.
La technique du ballet classique vise à acquérir une souplesse anatomique des articulations qui permet d’exécuter les différents mouvements du vocabulaire de la danse.
Le but à atteindre est le parfait travail du pied, le port gracieux des bras et de la tête et une position esthétiquement correcte des différents angles.
La danse classique, avant tout, l’école de la rigueur et de la discipline. Les exercices développent force musculaire, équilibre, souplesse et grâce.
La technique du ballet classique vise à acquérir une souplesse anatomique des articulations qui permet d’exécuter les différents mouvements du vocabulaire de la danse.
Le but à atteindre est le parfait travail du pied, le port gracieux des bras et de la tête et une position esthétiquement correcte des différents angles.
La danse classique, avant tout, l’école de la rigueur et de la discipline. Les exercices développent force musculaire, équilibre, souplesse et grâce.
Ce programme de perte de poids est idéal pour une remise en forme.
Composé de pas simples, expliqués et répétés plusieurs fois vous travaillerez votre cardio-vasculaire et le renforcement des abdominaux par des exercices ciblés.
La danse contemporaine est l’art de raconter une histoire avec son corps.
Elle est caractérisée par une expression et des mouvements plus libres, voulant se libérer du cadre rigide de la danse classique bien qu’elle emprunte ses techniques aux courants modernes ou classiques, en les actualisant ou en les détournant.
La danse contemporaine est l’art de raconter une histoire avec son corps.
Elle est caractérisée par une expression et des mouvements plus libres, voulant se libérer du cadre rigide de la danse classique bien qu’elle emprunte ses techniques aux courants modernes ou classiques, en les actualisant ou en les détournant.
La danse créative se pratique à travers des jeux et exercices.
Le programme vise à sensibiliser l’enfant à la danse tout en développant ses capacités d’expression et de dissociation des différentes parties de son corps.
La danse créative se pratique à travers des jeux et exercices.
Le programme vise à sensibiliser l’enfant à la danse tout en développant ses capacités d’expression et de dissociation des différentes parties de son corps.
La danse créative se pratique à travers des jeux et exercices.
Le programme vise à sensibiliser l’enfant à la danse tout en développant ses capacités d’expression et de dissociation des différentes parties de son corps.
La danse Hip-Hop se veut des enchaînements chorégraphiques rythmés.
Différents styles sont pratiqués : le popping, le steet jazz, le break, etc.
Le nombre de personnes pratiquant ces danses est inimaginable puisque ces danses sont en constante évolution et les danseurs repoussent sans cesse leurs limites !
Costume obligatoire : Jogging gris ou noir et chandail blanc, gris ou noir
La danse Hip-Hop se veut des enchaînements chorégraphiques rythmés.
Différents styles sont pratiqués : le popping, le steet jazz, le break, etc.
Le nombre de personnes pratiquant ces danses est inimaginable puisque ces danses sont en constante évolution et les danseurs repoussent sans cesse leurs limites !
Le mardi de 18 h 30 à 19 h 45 dès le 1er avril 2025
La technique de la danse consiste dans l’apprentissage et la répétition de mouvements répertoriés afin d’en acquérir maîtrise et perfection.
Sur une musique actuelle, les techniques, posture, étirements et saut de la danse jazz y sont travaillés. Des ateliers chorégraphiques sur différents thèmes musicaux y sont abordés.
La danse et l’exercice restent indissociables. L’un apporte la joie de bouger et de
s’exprimer tandis que l’autre apporte de nombreux bienfaits tels que le tonus
musculaire, le renforcement et la souplesse du corps. Ce cours ne se veut pas un cours de
performance mais un cours de santé physique et mental. Le ballet jazz comporte une technique qui
repose sur l’occupation de l’espace, le rythme, le temps et le mouvement. Des exercices basés sur la technique du jazz
accessible à tous ainsi que de petits ateliers chorégraphiques.
Le Pré-Ballet est l’initiation au vocabulaire de la danse classique, par la pratique des positions et des enchaînements de base. On y développe grâce et élégance, force et souplesse.
Par ailleurs, une classe de ballet incorporée tôt à la formation fera évoluer plus rapidement dans le temps le danseur et lui permettre d’atteindre des objectifs précis et ainsi réaliser des rêves !
Le Pré-Hip-Hop est l’initiation aux enchaînements chorégraphiques rythmés.
Les danses hip hop sont connues de tous, omniprésentes dans les vidéoclips, les affiches publicitaires, les magazines, mais également dans des spectacles chorégraphiques de renom.
Le mercredi de 17 h 30 à 18 h 30 dès le 2 avril 2025
PRÉ-JAZZ (7-8 ans) :
Initiation au ballet jazz, aux techniques de
posture et d’étirement. À la découverte de tous les styles musicaux afin
d’assurer l’éveil chorégraphique de l’enfant.
Les
bénéfices de l’entraînement en force fonctionnelle.
Le programme ÉQUILIBRE, est conçu pour
développer la force fonctionnelle et la flexibilité du corps en entier.
Les exercices ont pour but d’améliorer la
performance de la personne dans ses activités de tous les jours.
Le respect des alignements, de la symétrie et
des fonctions spécifiques des différentes parties du corps est l’essence même
du programme.
*Cet entraînement permet de développer la
totalité des constituants de la force fonctionnelle soit : la force de
support et de maintien, la force de mouvement et de déplacement ainsi que la
flexibilité.
*L’objectif est d’équilibrer les stress physiques
qu’un individu peut faire subir à son corps dans les tâches quotidiennes.
Technique de tonification musculaire de résistance et d’étirement, le tout en douceur
Reconnue comme méthode de correction et de réhabilitation physique (ex. : maux de dos, etc.)
Le programme de la rythmique musicale vise à sensibiliser l’enfant à la danse en développant les sens du rythme, de la coordination de la chorégraphie.
L’initiation des exercices d’étirements, contrôles techniques et posture.
Le programme de la rythmique musicale vise à sensibiliser l’enfant à la danse en développant les sens du rythme, de la coordination de la chorégraphie.
L’initiation des exercices d’étirements, contrôles techniques et posture.
(SPÉCIALEMENT POUR LES ÉLÈVES INSCRIS AU SPECTACLE DE JUIN 2025)
Spécialement conçut pour les gens désireux de relever un défi!
Que vous prépariez une course, une longueur de nage, un défi autre par équipes, ce cours est parfait pour parfaire votre préparation ou tout simplement vous donner le défi de bouger!
Ce programme basé sur le tempo, la vitesse et la résistance est entrecoupé par des périodes de récupération active et des exercices de force fonctionnelle.
Planche d'équilibre écoresponsable qui reproduit l'effet recherché du stand up paddle board et du surf. Cet entraînement vous permettra de conserver et améliorer votre équilibre, votre alignement, votre "core", votre proprioception ainsi que votre agilité à vous déplacer sur une surface instable.
Le UNDA board est un atout extrêmement intéressant pour quiconque souhaite améliorer son équilibre ou ses performances sur l’eau, mais devient aussi un gros « must » dans un contexte de réadaptation physique (muscles stabilisateurs) ou simplement pour diversifier ses entraînements, les rendant ainsi plus complets et plaisant.
La UNDA board est dessinée et fabriquée 100% à Montréal.
