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TRX / Abdo-Fesse

Le mardi de 19 h à 20 h dès le 7 janvier 2025
Lieu : Centre Marie-Soleil, 144, Boulevard Sainte-Anne, Sainte-Anne-des-Plaines, (Québec) J5N 3P1
Coût : 202,20$ plus tx.
Nombre de séances : 12
Date limite d'inscription : 8 février 2025 à 21 h

Description de l'activité

  • Entraînement axé sur le raffermissement du ventre, des fesses et cuisses. (Abdo-fesse)
  • L’entraînement en suspension développe la force physique tout en utilisant des mouvements fonctionnels et des positions dynamiques. Ce type d’entraînement comprend une grande variété de mouvements et d’exercices multi-plans. Le but est de développer simultanément force, équilibre, flexibilité et stabilité des articulations. (TRX)
  • Idéal aussi pour la préparation physique de sport; ski, vélo …

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